最近几天，我总发现儿子不太喜欢上幼儿园了。原来每天总是背着书包高高兴兴地催我送他，但是这两天，每次去的时候都是忧心忡忡的。于是我问他怎么了，是不是在幼儿园受别人欺负了，他跟我说：“妈妈，我不想午睡，我不想再去幼儿园了。”
原来是因为午睡这个事情呀，我问他为什么不喜欢午睡，他跟我说自己在午睡的时间就睡不着，可是老师又必须让闭上眼睛。睡不着又让闭上眼睛，这么严格，怪不得孩子开始排斥上幼儿园了。
一些家长也在家庭群里讨论。说不应该强制小孩睡午觉，孩子这么小正是爱动的时候，睡不着又非得让他们在床上躺着，肯定会不开心的。就讨论着能不能让不想睡的孩子们干点儿别的，只要不打扰其他孩子就行。
但是老师说，学校就是这样规定的，大家都是按统一时间统一的作息时间表的，不能因为个别孩子不想睡觉就坏了规定。
老师说的也有道理，不过为什么学校学校要这样强制规定呢？睡午觉对小孩儿来说真的有那么重要吗？为什么有的孩子喜欢睡午觉，而有的孩子中午却睡不着呢？
为什么幼儿园都要要求孩子睡午觉？
这跟小孩子的生理需要有关，儿童的生长发育离不开足够的睡眠，正常成年人的睡眠一般八个小时就足够，但是孩子要睡上十个小时以上，拥有充足的睡眠是孩子健康长高的必要条件。
孩子在幼儿园活动比较多。玩儿了一上午之后身心都比较疲惫，这时候进行午睡能帮助孩子的大脑进行休息，从而更利于下午的学习活动。不只是小孩子，一些青少年也是要进行午睡的，良好的午睡习惯有助于身体恢复精力。
关于小孩儿是否需要午睡，还有这样一项科学研究。这是来自美国马萨诸塞大学阿姆赫斯特分校的神经科学家丽贝卡斯宾塞一项调查。他跟一组研究人员对3~5岁的幼儿做了一些测试。
他们把小孩分成两组，第一天的上午对他们进行一些图片教学，然后让其中一组小孩儿睡午觉，另一组不睡，第二天发现睡过午觉的那组小孩儿会对图片做出更加强烈的反应，也就是对图片印象更加深刻。
为了加强实验结果的准确性，他们还扩大了参加实验孩子的数量，结果更加明显，睡午觉的作用被明确凸显出来了。于是他们总结：午间睡眠和晚间睡眠的总体作用，会让孩子的记忆力更加强大。
午间这个时间段不早不晚，孩子中午睡了之后，晚上还能接着睡，其实并不会很影响孩子的作息。所以，把睡眠时间的增加确定在中午是有一定的科学性的。
可是，在强制的情况下，孩子睡午觉也有好处吗？
其实事情并不是这样，因为并不是所有年龄阶段的儿童都需要午睡的。随着孩子的生长发育到一定阶段时。没有必要再午休很长时间。婴幼儿的睡眠需求是最大的，三岁以上的孩子不天天午休也没有关系。
另外呢，有些孩子对午休排斥，其实也可以不用午休，这些孩子精力比较旺盛。大脑也比较耐疲劳，强制午休反而会他们不开心，但是既然有些学校这么规定了，那就需要老师做好情绪安抚。需不需要午睡全看孩子吗？家长应该怎么判断？
一般来说，以下几种孩子不适合午睡：
1、情绪持续高昂一些小孩儿一天都处于兴奋状态。他们比较活跃，身体也不会感到疲劳，不午睡也没有关系。他们的身体可能不习惯的午睡这种作息。
2、晚上睡得多有些家长会带孩子早睡，这种情况下孩子可能晚上就睡了十多个小时了，那么白天自然就睡不着了。如果能在晚上保证很多的睡眠，那么不午休也是没有关系的。孩子的身体已经适应了这种作息，不用强行改变。
3、闭眼也难以入眠虽说在老师的强制下，但有些孩子还是睡不着。正常的睡眠入睡时间是十多分钟。然后孩子躺了好久还是睡不着，那么就不用逼着他们午休了，因为这种状态对孩子来说也是不舒服的。
总结：
幼儿园强制午休具有一定的科学性，儿童应该保证充足的睡眠。但是由于一些孩子的作息习惯不同，所以午休并不是每个孩子都需要的。这要根据家长或老师对孩子的要求进行调整。如果一些孩子不适应午睡，那就不要强迫他们。