开学了，幼儿园门口又开始上演“送娃大战”。一个假期过后，娃们好不容易治好的“分离焦虑”又来了。
早上送优米时看到一位妈妈蹲着安慰儿子，老师在一旁喊：“快点！快点！把他给我，赶紧走！”。于是，妈妈狠心抄起孩子送到老师怀里扭头就走。撒手瞬间，小男孩扭打着就要去追妈妈，哭声仿佛正在经历一场生离死别。
看着哭哭啼啼的孩子，佯装狠心实则躲在暗处观察的妈妈，想起上学期时的优米也是这样。不过好在现在优米已经完全适应了幼儿园节奏，甚至早在假期时就问：“妈妈幼儿园怎么还不开学？”
优米从一个严重的分离焦虑娃，到现在一提去幼儿园就兴奋，老母亲还是有些经验可以分享的：
01技能准备
自主吃饭
很多孩子在幼儿园其实是可以自主吃饭的，但经过一个假期，这项技能会无限弱化，为什么？因为大部分家长都受不了孩子的磨蹭，就上手喂了。
于是在假期里，我和优米商量如果每天都自己吃饭，就奖励她一个小贴画，集满10个小贴画可以兑换一次小愿望。在贴画的激励下，这个假期优米被喂饭的情况屈指可数。
开学后，特意拜托老师表扬她吃饭。让我意外的是，老师特别愿意，还说：“正好，这几天要选出几个表现好的小朋友做榜样，小优米简直太棒了。”
优米成了其他小朋友眼中的“好孩子”，于是每天都鼓足劲“自己的事情自己干”。
学会求助
幼儿园不比家里，老师不会将注意力集中在一个孩子身上，让孩子学会求助，表达自己的需求就非常重要。
上学期，优米有次上厕所没蹲好尿到裤子上湿了一大片，一直不敢跟老师说，午睡时老师才发现。北京的大冬天一早上湿着裤子，老母亲那个心疼啊。所以，寒假我会有意无意地引导她提出自己的需求，比如，要上厕所时我会问她：
“如果在幼儿园想上厕所怎么办？”
优米：“找大王老师，告诉她：我想拉臭臭。”
“大王老师在忙呢？”
优米：“找聪聪老师或苏苏老师”
一个假期的练习，让优米已经很习惯跟老师表达自己的需求。这学期老师表扬：小优米能很清楚地表达自己的需求，进步很大。
此处不得不推荐一下，优米读过的《我爱幼儿园》系列绘本，专门有一本《老师，我要上厕所》，就是讲如何解决幼儿园孩子因羞涩不敢及时表达的问题，对我启发真的很大。
调整作息
一到假期孩子的作息就会被打乱，晚上不睡早上不起，优米也是一样。开学前两周，我就开始调整她的作息，尽量保持与幼儿园一致。
不得不说，刚开始起床难度确实很大，每天都要面对熊孩子无处发泄的起床气，真是把毕生所学的赞美词都用在了夸早起上，好在优米已经能在早上7点无痛早起了。
需要注意的是，不要一上来就让孩子7点早起！如果孩子习惯了8点起床，那就每天往前早5分钟，比如：7:55。如果孩子实在不想起，就在7:55多停几天。
02心理加持
经过长假孩子不习惯集体生活很正常，我们大人突然换个环境也会焦虑，更何况只有几岁的孩子？
孩子的焦虑来自对未知的恐惧。经过一个假期孩子对幼儿园生活变得模糊，突然开学打破了孩子的舒适区，自然会让娃变得焦虑无比。
此时，我们首先要保障自己情绪稳定，再去引导孩子，要相信娃的适应能力。一般而言，即便是环境高度敏感的孩子经过两周过渡，也就逐渐适应了。当然这期间也要对孩子进行一些心理加持，帮助孩子顺利度过。
小贴士：鼓励孩子交朋友。
在幼儿园友情会成为适应新环境的助推器，就像优米现在说起自己的好朋友如数家珍，每天早上都在期待和好朋友见面。
当然，有些孩子性格比较内向，这时候也不要强迫孩子去交新朋友，社交意识虽然重要，但要根据孩子的性格来培养。
优米就属于比较慢热的孩子，为了能让她融入集体老母亲真的想尽了办法，最后还是通过读《你是我的好朋友》这本书找到了答案，它分析了幼儿园孩子该如何交友，如何融入集体，非常有针对性。
小贴士：和孩子约定接送仪式。
养成一个习惯最好的方法不是傻傻坚持，而是给这个习惯一个“扳机”。
所谓“扳机”就是给这个习惯一个触发条件，比如，要养成早睡的习惯，“扳机”可以是和家人说完“晚安”；要养成阅读绘本的习惯，“扳机”可以是打开床头柜上的灯。那么，剩下只需说完晚安就去睡觉，开了灯就打开绘本，这样就更容易坚持。
早上每次出门，我都会给优米一个大大的拥抱并告诉她：“新的一天开始啦，宝宝今天要继续开心呀~”。优米知道这句话说晚就意味着要去幼儿园了，扳机一旦触发剩下的就容易多了。
除此以外，你还可以和孩子约定放学接娃的方式，如果你不知道什么样的接孩子策略是正确的，推荐你看《放学啦，谁来接我呢》，它会告诉你如何用正确的接娃方式，让孩子更加自信。
小贴士：多读幼儿园绘本，提前进行心理建设
有很多幼儿园系列的经典绘本，比如《我爱幼儿园》因帮助了很多孩子爱上了幼儿园，被老师家长誉为“功能性绘本”。
它包括了《幼儿园里我最棒》《你是我的好朋友》《多吃饭，长大个》《老师，我想上厕所》《妈妈，我要上幼儿园》《放学啦，谁来接我呢》6大常见的主题，全面解决孩子入园问题。
比如：在《幼儿园里我最棒》中，通过皮皮的故事，讲述孩子可能在幼儿园遇到的沮丧、懊恼的事情，并从小故事出发教孩子正确心态和自信心。
在《妈妈，我要上幼儿园》中，通过芒果班小朋友的日常，让孩子们了解、喜欢上幼儿园，从而缓解分离焦虑。
在《多吃饭，长大个儿》中，高个子的华华是小朋友羡慕的对象，他为什么会长那么高呢？这本书就能帮助孩子改正挑食的小缺点。
这套书优米最近在读，配合上面的技能联系，总体来说效果还是很不错的。自理能力、社交能力、表达能力都有了显著的提高，而且比以前更爱上幼儿园了，今天把它推荐给各位有需要的家长。
全套6册，链接在下面，建议幼儿园宝宝家长，都来陪孩子读读，你会惊喜孩子的变化。
这套书让孩子养成好习惯，变得更自信，这不正是幼儿园的价值所在嘛