第15周营养食谱
-宁强县第二幼儿园-
5月23日-5月27日
01
5月23日
星期一
早餐：
小米蔬菜粥
早点：
曲奇饼
午餐：
米饭蒜苔炒肉
青菜烧豆腐紫菜虾皮汤
午点：
玉米面馒头牛奶
02
5月24日
星期二
早餐：
红豆稀饭炒黄瓜
早点：
蛋卷
午餐：
西红柿鸡蛋面
午点：
大肉包香甜豆浆
03
5月25日
星期三
早餐：
玉米稀饭什锦海带丝
早点：
苹果
午餐：
扬州炒饭山药土鸡汤
午点：
红枣糕花生奶
04
5月26日
星期四
早餐：
牛奶营养煮鸡蛋
早点：
葡萄干吐司
午餐：
酸汤馄饨
午点：
三鲜包绿豆汤
05
5月27日
星期五
早餐：
豆浆稀饭菜椒炒土豆片
早点：
枣泥蛋糕
午餐：
米饭茄汁西葫芦
红烧肉海带豆腐汤
午点：
蜜豆卷牛奶
营养加油站：绿豆
绿豆中含有丰富的蛋白质，还含有丰富的b族维生素、矿物质等营养成分，维生素b1和维生素b2的含量比较高，同时绿豆中含有很多的香豆素、生物碱以及植物栽醇和皂苷等。绿豆有清热、消暑、利尿、解毒的作用。同时还有一定的抑菌的作用，可以起到保护肾脏、减少蛋白的分解，同时还有一定的抗过敏的作用。
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