侄女两岁时，每次弟媳妇去上班她都要哭一场，然后紧紧地抓住妈妈的衣服，恳求她不要去上班，那样子仿佛要把她抛弃了似的。
因为没有人带孩子，侄女两岁半就被送去了幼儿园，她非常不适应，每天早晨送去都要大哭一场。
一开始幼儿园老师都觉得正常，因为很多孩子刚开始去的时候都是这样，但是在送去半年后，依旧每天早上哭，侄女成了幼儿园里出了名的爱哭鬼，每次早上哭声响彻整个幼儿园，把那些没哭的孩子也带动哭，老师也是没辙。
这是因为孩子有分离焦虑，一看不见熟悉的妈妈就慌张，就会哭。
后来弟媳妇实在没辙，抹着眼泪来跟我取经，我帮她接送了一个月孩子，并且给孩子买了一套《我爱幼儿园》的绘本，让弟媳妇每天回家陪孩子读，孩子才终于摆脱分离焦虑，开始正常上下幼儿园。
事实上，初上幼儿园的孩子，像我侄女这样有分离焦虑得非常多，而且很多孩子焦虑的表现不仅仅是跟亲近的人分开后会大声哭泣，还会有一些破坏性的举动。
比如故意破坏幼儿园的物品、故意跟其他小朋友不友好等等行为，都是孩子分离焦虑的表现。
还有一些反向分离焦虑行为，比如朋友在孩子一岁半的时候出差一周，回来后孩子就不亲近她了，只要她一走近就哭，抱着喂奶，一吃饱就哭，多一分钟都不想要妈妈。
有些孩子的分离焦虑非常严重，弄得妈妈身心俱疲，丝毫不能开始自己的工作和生活。
甚至很多妈妈因为重视分离焦虑这个问题，只有辞职在家陪伴孩子成长。
充足陪伴，孩子依然会有分离焦虑。
很多人觉得，只要自己给孩子足够多的陪伴，孩子就会减少分离焦虑。
事实上，如果你一直是自己孩子世界的中心，他与其他人接触非常少，他就不会愿意离开你身边。
现实中有很多妈妈即便是陪伴在孩子身边，也总是在忙碌自己的事情，不是打电话就是忙工作。
仅仅是身体上与孩子在一起而已，并不能与孩子投入的游戏，孩子就会感觉到被忽视，因而对自己与外界交往的能力不自信，也会出现分离焦虑的情况
分离焦虑的原因和危害
很多孩子在幼儿时期都有分离焦虑，那么分离焦虑的形成原因到底是什么？
究其根源，就是缺乏安全感，在0到3岁的孩子中，一般都会固定1到2个抚养人，这个阶段的孩子视力没有足够发育好，全靠气味去熟悉人，如果孩子不停闻到陌生的气味就会有缺乏安全感。
分离焦虑在初期的表现就是心跳加快、全身紧张不容易放松、唉声叹气和大哭，尤其表现在孩子身上，有的严重的还会出现尿裤子现象。
很多家长说孩子刚上幼儿园都这样，哭哭就好了，事实上，如果分离焦虑不及时缓解，对孩子的身心都有巨大伤害。
长期处于焦虑的症状下会带来一些不好的影响，比如注意力不能集中、自我控制力较差、不喜欢与人交流等。
有的孩子有强烈的分离焦虑症，会导致他每去幼儿园的时候，都会心跳加速，紧张害怕。
闺蜜家孩子今年上初一，小时候每次母亲送她去学校，她紧紧抓住她的手不让她走，坐在马路边上，双腿控制不住地发抖，以至于连路都走不成。
现在每每提起幼儿园，她几乎都没有记忆，因为基本上都是请假度过的，长期的焦虑让她头疼胃痛，父亲母亲带着她到处求医看病，然而只能在父母的陪伴中随着年龄的增加，焦虑逐渐淡化。
那孩子已经有分离焦虑了，我们又该怎么办呢？
我家孩子上幼儿园时，老师说他是班里唯一一个适应最快、一次都没哭过的孩子，因为我深知分离焦虑的危害，在孩子上幼儿园前就做足了准备。
我帮我弟媳妇接送孩子的一个月里，也是按照以下方法来的，对缓解孩子分离焦虑非常有作用，在这里把我的经验分享给大家。
1、多去公众场合，示范交往
我家孩子上幼儿园前，我会经常带他去公共场合，让他多接触其他的同龄人。
有时候带他下楼玩儿，或者去游乐场，让他自由地与其他孩子游戏，而我也自由地与其他家长交流。
这是对孩子的一种示范，让孩子看到我是怎么跟别人交往的，他会从中学习到交往的技能。
2、转移孩子注意力
孩子刚上幼儿园，把孩子送到幼儿园之后，要和孩子明确的道别，然后快速地离开，由幼儿园的老师把孩子的注意力转移到其他活动上。
其实在我们离开之后，孩子很快就会停止哭泣。
因此，妈妈并不必因为孩子上幼儿园之前的大哭而焦虑，在孩子上幼儿园之前，可以有步骤地实施离开计划，比如，每天出门一趟，告诉孩子你多久会回来。并且在计划的时间一定要回来，逐步拉长时间和增加次数，让孩子能够轻松对待。
3、给孩子提前做好心理建设
孩子即将上幼儿园，一定要让孩子提前了解幼儿园，我在孩子上幼儿园前就常常带孩子到家附近的幼儿园参观，还跟幼儿园沟通，让孩子体验了一天幼儿园孩子的学习生活，这让孩子提前了解了幼儿园生活。
除此以外，我还给孩子准备了一套关于幼儿园的书，名字就叫《我爱幼儿园》。
这套《我爱幼儿园》一共六册，分别对应六大幼儿园主题，帮助孩子解决以下六大问题：
帮孩子正视输赢、克服沮丧；
让孩子明白如何融入集体，培养孩子与人交往能力；
帮孩子改变不良饮食习惯，爱上吃饭，长大个；
帮孩子解决幼儿园入厕问题，懂得克服羞涩向老师及时表达自我需求；
让孩子明白何为分离焦虑，了解幼儿园生活情况，爱上幼儿园；
培养高情商孩子，让孩子明白怎么做才能在幼儿园更受欢迎。
这套书紧贴幼儿园真实场景，画面清晰有趣，用故事的形式给孩子呈现真实的幼儿园生活，消除了孩子对幼儿园的陌生感，并从故事中学会了遭遇各种矛盾的处理方式，学习了更多处理问题的做法，让孩子从心理上为入园做好充足的准备。
这套书精装硬壳，质量非常好，孩子翻阅不易折坏，故事内容符合孩子认知，所配插图非常精美，我家孩子非常喜欢，反复阅读很多遍，故事内容都能背下来了。
上幼儿园后，孩子还用这套绘本里的故事，在班上给其他有分离焦虑的孩子做开导，后来幼儿园老师还专门买了一套《我爱幼儿园》书放在班上给孩子们讲，据说效果特别好，孩子都非常喜欢。
这套书我给很多家长分享过，在这里强烈建议家有幼儿园的孩子给孩子备一套，链接放在这里，点击即可购买。
《我爱幼儿园》精选月销量￥88打开百度APP立即扫码购买购买事实上，除了孩子之外，家长也应放平心态，免得分离焦虑情绪感染孩子，孩子终究要长大，总要离我们而去，我们所能做的，就是帮助孩子尽快适应集体生活，让孩子学会与人交往。
作者：等风来
两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，