升
旗
仪
式
用眼卫生预防近视
中山三幼第15周国旗下讲话
新周伊始，我们又一次“云”聚在国旗下。小朋友们，眼睛是我们身上很重要的器官，可以帮助我们看到精彩的世界。但同时眼睛也是很脆弱的，那怎么样才能保护好我们的眼睛呢？让我们跟着中二班的两位小主播一起来了解一下吧！
升旗仪式
小朋友们，准备好了吗？
瞧！五星红旗升起来啦！
国旗下讲话
亲爱的老师们、小朋友们早上好，我是中二班的王茜晨。
大家好，我是中二班的朱一铭。今天我们国旗下讲话的主题是《用眼卫生，预防近视》。
眼睛是我们身上很重要的器官，能够帮助我们看清东西，但是如果我们不注意用眼卫生的话，就会很容易导致近视。小朋友们，你们有什么保护眼睛的好方法吗？
首先，我们不能用脏手揉眼睛，也不能碰尖锐、危险的物品，这样很容易使我们的眼睛受伤。
其次，要在光线合适的地方看书，还要保持正确的姿势，不能离书太近。
看电视的时间、使用电子产品的时间也不能太长哦，每次使用不超过15分钟，一天不能超过1个小时。
用眼时间长了还可以做眼保健操，去户外运动，让我们的眼睛也放松一下。
最后，我们还保证充足的睡眠，多吃一些维生素类的食物，比如胡萝卜、玉米、蓝莓、动物肝脏等，来预防近视。
小朋友们，保护眼睛的方法你们都知道了吗？让我们一起来保护我们的眼睛吧！
认识小主播
小主播：王茜晨
小主播：朱一铭
文稿：眉眉老师
素材：王茜晨家庭、朱一铭家庭
编辑：眉眉老师
审稿：燕燕老师
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