人的高矮胖瘦都是不一样的，不是吃得多就会发胖，也不是吃得少就比较瘦，每个人的体质不一样，所以才有了高矮胖瘦之分。
不管在家还是在学校都要让孩子吃饱，否则的话会影响孩子发育，有一个活生生的例子就是，一个小女孩在家很挑食，到了幼儿园饭量却很好。
一天小女孩妈妈和辞职的幼儿园老师聊天，老师无意中发来的照片却让妈妈大动肝火。事情是怎么回事呢，姐姐家的孩子，在幼儿园很听话，因为不管什么饭菜，孩子都能快速吃完，不挑食，姐姐很奇怪，孩子在家不爱吃饭，到幼儿园吃的那么好，还是上幼儿园好。
可是没想到的是，这位幼儿园老师辞职后，和姐姐聊天中稍微透露了一些照片，姐姐心细，发现孩子上幼儿园并不是吃得好，而是吃不饱！饭菜好少，难怪孩子们争先恐后地吃。
有的孩子在家，需要家长一口一口地喂饭，甚至一顿饭就吃一两小时，让家人非常地头疼。对于小孩子来说，在小的时候一定要给孩子多吃点，否则营养不够，还要注意营养均衡。
那么家长应该怎么改善孩子挑食的习惯呢，下面来看一下
1、帮助孩子养成定时吃饭的习惯
孩子挑食，一大部分原因是因为吃饭时间太长，或者是注意力不集中，这样的话吃饭的习惯不好，这主要跟家长培养孩子有关，首先是要养成孩子定时吃饭的习惯，最好是限定时间，如一日三餐，或者是少吃多餐等。
定时定点，有助于孩子的身体健康，否则的话对肠胃也不好。吃饭的时候看电视，或者是讨价还价等，都要改正，好的吃饭习惯不仅能够对孩子的健康好，而且还能改正一些其他的缺点。
2、营造专心吃饭的环境
小孩子在未成年之前，都需要注意身体的，尤其是一些不好习惯的养成，更会让孩子形成一种错误的认识，尤其是小孩子在吃饭的时候，喜欢边吃边玩，或者是看动画片等等。
甚至以各种方式来要挟家长不吃饭，家长不得已顺从他们，时间长了，孩子会有各种各样的理由不吃饭。
所以家长在吃饭的时间，一定要注意，最好不要开电视，不要让孩子边吃边玩，如果孩子做得不对的话，一定要及时指出来，吃完饭之后再去玩玩具。
3、帮助孩子养成良好的兴趣
家长在孩子吃饭的时候，就一定要帮助孩子养成比较好的吃饭兴趣，可以将饭菜做得有趣味一些，将米饭或者是馒头等做成卡通人物等。
也可以给孩子吃饭的时候讲一下故事，更吸引孩子，这样孩子在吃饭的时候，不会觉得枯燥，也不会觉得无聊，加上一些五颜六色的食物，和卡通图案，会更加觉得有有趣，甚至会主动要求吃饭。
4、给孩子的饭要营养均衡，丰富多样
很多孩子吃饭挑食，是因为觉得饭菜不可口，而且是每天都是这几样菜，所以每次吃饭的时候都觉得兴趣缺失，或者是只挑一些自己喜欢吃的食物，还有就是注意，最好是给孩子的饭菜尽量丰富多彩。
如主食辅食交叉吃，很多家长都会为孩子制定比较详尽的计划，尽量做到三天重复一次。对于孩子喜欢吃的饭，也要注意，就是尽量不要重复的吃，不要顿顿都是这样的饭菜。
总之，小孩子在小的时候确实喜欢挑食，这是正常的现象，但是需要注意的是，家长一定要帮助孩子养成好的吃饭习惯，纠正一些吃饭时的坏毛病，同时尽量避免出现重复的饭菜。
尽量做到重复有趣，这样会让孩子吃饭的时候有新奇性，不会觉得饭菜不好吃。大家觉得我们分析的对吗，欢迎来交流。
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