校园一周食谱
卫星湖中心幼儿园
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
星期一食谱
水果：油桃50g
午 餐：鱼香茄子60g、炒散花菜50g、菠菜汤30g
午 点：银耳莲子粥
银耳5g白糖3莲子5g
星期二食谱
水果：
梨子50g
午 餐：泡椒木耳猪肝60g、素炒嫩南瓜50g、空心菜汤30g
午 点：豆浆馒头
豆浆50g馒头40g
星期三食谱
水果：香蕉60g
午 餐：西红柿炒蛋60g、炒竹筒白菜50g、三菇汤45g
午 点：南瓜绿豆小米粥
南瓜10g绿豆5g白糖3g小米10g
星期四食谱
水果：苹果50g
午 餐：豌豆粒烧肉60g、炒大茭白菜50g、木耳菜蛋花汤45g
午 点：黑米花生粥
花生5g黑米8g白糖3糯米5g
星期五食谱
水果：西瓜60g
午 餐：蔬菜宽面70g
三鲜汤45g
午 点：红枣小米粥
红枣5g糯米5g小米5g
白砂糖3g
学校厨房叔叔阿姨
用心制作每一道工序
只为宝贝们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！