我家孩子入睡困难，好像是从出生到现在一直如此，主要表现在：不能自主入睡，需要家长辅助。婴儿期是奶睡、摇睡、唱着儿歌排拍睡；上幼儿园后，晚上摸妈妈耳朵或者摸脸，讲故事，拍睡等，午睡在幼儿园里反正也都睡着了（我曾经问过她，难度你中午要摸老师的脸才能睡着吗？她说在幼儿园就不摸，不想睡午觉，老师非要我睡，躺着玩儿会儿就睡着了）。
终于睡着了睡着之后倒也不怎么醒，除了4岁之前偶尔半夜惊醒之后大哭大闹之外，在我记忆里似乎睡眠质量还不错。只是有一点，只要睡醒发现自己身边没人，开始无理取闹，如果我恰好有时间随便讲点别的，岔开话题，分散了她的注意力，也就高高兴兴起来了。
网络配图我总结的是：入睡困难、起床困难，应该是心理原因，典型的没有“断奶”，得戒！
最近一直在尝试，让她自主入睡。首先是奖励机制：晚上不许摸脸、摸耳朵，连续坚持一个月，就给买她最想要的玩具。
其次是引导教育：告诉她睡觉的好处，不好好睡觉的坏处，长期睡不好，就变笨、变丑，这招也管点用。
再次是使用手中的特权：不好好午睡就不去游乐园；晚上不按时睡觉的话，以后就不许看动画片，晚上9：30之前睡觉有故事听，超过10：00不讲故事。
总之，恩威并施、刚柔相济！
初为人母时，我也曾焦虑不安，不知道哪些行为是生病了，哪些行为是正常现象，于是各种书籍、各种百度，最后发现可能真是自己太过紧张了。
有人说睡得少了影响发育，有人说睡得多了也会智力障碍，一时间吓得我小心脏扑通扑通地。搜了很多内容，觉得以下内容更具有可信度，整理出来分享给大家！
由于每个孩子的性格、体格各不相同，所以每个人睡眠方式也不一样，有的孩子很容易入睡，只要一躺进被窝，分分钟钟就入睡。还有一些孩子入睡非常困难，每次都要在床上折腾，1-2小时才能够入睡。
总结一下主要是因为以下原因
1、缺钙或者缺乏维生素等只有极少数孩子是因为缺钙或者缺乏维生素及其他微量元素，大多数孩子入睡困难的原因主要是外部问题。
2、精力旺盛无处发泄学龄前的孩子大都喜欢奔跑、追逐嬉戏，做游戏等，发泄充沛的精力。如果孩子白天活动较少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后就迟迟不肯入睡。
3、兴奋过度有些孩子入睡困难，主要是睡前运动过度，或者是睡前看了动画片，或是听了什么兴奋的故事，才导致难以入睡。
4、入睡环境太过明亮或嘈杂入睡环境也会影响孩子的入睡，如：窗帘遮光效果不好、周围有人大声说话、其他噪音等，也会影响孩子入睡。
亲手给娃娃做件衣服，孩子好喜欢有了这些了解，相信你和我一样就自动破解了孩子入睡的魔咒。有些事，急不来，坏习惯形成容易，改正却非常难，正确引导非常重要，做起来又特别不容易，坚持再坚持，而且还要学会正确看待反复！明明已经向好了，却又突然反复，这是正常现象，只要你坚持一定还会变好，我们称之为“曲线上升”。如果跟我一样有同款经历，欢迎留言发表意见，给更多的朋友提供参考！