消除孩子“起床气”自从我女儿上幼儿园以来，早上起床就成了一天中最紧张也最令人心烦的事情。每天早上她都不愿意起床，我每天都要给她穿好衣服，然后带着她洗脸、刷牙、吃早饭。由于孩子不配合，每天早上做完这些事情都需要将近一个小时。如果路上再堵车，孩子上幼儿园会迟到，我上班也会迟到。刚开始孩子不适应，我可以理解，并一直坚持着，但是这样的情况持续了两个星期。到第三个星期的星期一，孩子早上还是这种状况，我再也忍不了了。于是我批评了孩子几句，没想到她还委屈地哭了。为了不影响这一天的情绪，我又要安抚孩子，又要做其他的事情，真的觉得力不从心。怎样才能让孩子高高兴兴地起床、快快乐乐地去幼儿园呢？”
孩子每天都睡到自然醒，这是再好不过的了，但是当孩子开始上幼儿园以后，他们就要遵守幼儿园的时间，每天早上按时起床。其实孩子醒后稍微躺一会儿很正常，父母也不必为此发火，但是如果孩子每天都磨蹭着不肯起床，或者叫孩子起床的时间超过了5分钟，父母就要采取方法帮助孩子改正赖床的坏毛病。
“一日之计在于晨”，孩子早上的精神状态与情绪状况对他们一天的生活、学习都会产生重要的影响。很多孩子在早上没睡醒时都会有“起床气”，看哪里都不顺眼。如果父母强制性地叫孩子起床，只会激怒孩子，让他们更生气，甚至会让孩子产生逆反情绪，故意与父母对着干。因此，巧妙地解决孩子早上赖床的问题，消除孩子的“起床气”，这对于家庭日常生活的正常运转与孩子的身心成长都是十分重要的。
播放孩子喜欢的音乐铃声为了让孩子快快乐乐地起床，家长可以让孩子选择自己喜欢的音乐作为闹钟铃声，并告诉孩子：“这个音乐是专门用来叫你起床的，每天早上听到它响起就要准备起床了。”为了让孩子有一个逐渐适应的过程，在刚开始时，家长可以提前10分钟播放，并在播放音乐时叫孩子，确保孩子的意识已经清醒，然后再过5分钟，家长就可以敲孩子的房门，拉开窗帘，让孩子起床。等孩子逐渐适应了闹钟叫早的起床方式后，家长就可以将闹钟调到适合的时间。