每到开学季，幼儿园门口经常会看到令人心酸的分离场面：孩子紧紧抱着父母脖子不松手，哭着闹着就是不进去；而父母也不忍心放开孩子交给老师，跟着掉眼泪……
孩子第一次一个人在一个陌生环境中待一天，独自面对所有，不仅孩子会紧张害怕，家长也会紧张焦虑。
孩子入园焦虑情绪严重，主要是这些原因
孩子刚上幼儿园，第一次和爸爸妈妈分开这么长时间，心里紧张、害怕、焦虑是正常的。而出现入园焦虑，主要有这几个原因。
▲孩子自身的情绪焦虑
第一次上幼儿园，是孩子第一次离开家庭，一天都待在一个陌生的环境，并且和老师、小朋友们也不熟悉，若语言表达能力再跟不上，必然让孩子觉得焦虑苦恼。
▲家长焦虑情绪传染
其实，孩子上幼儿园，部分家长的焦虑情绪甚至比孩子还严重。
担心孩子自己不会吃饭、主动喝水，担心孩子与小朋友相处不好被欺负，害怕孩子在幼儿园里哭，担心老师不会尽心尽力……
父母是孩子的第一任老师，若是爸爸妈妈言行中带着严重的焦虑情绪，孩子自然也会被影响，就算之前不焦虑的孩子也可能会被带的焦虑。
▲生活能力差带来的焦虑
没上学前，家长总是心疼孩子，什么事情都替孩子做了。
但入园后很多事情需要孩子自己完成，但孩子的生活能力又没被培养起来，甚至大小便都不会，和同班孩子相比，自然会让孩子感觉自卑焦虑。
在家里被百般呵护，一切物质的、精神的几乎都是围绕着孩子，所以，就给孩子带来一种错觉，无形之中培养了一种强烈的自我意识。
到了幼儿园，不会分享，不愿交流，我行我素，必然会造成各种矛盾冲突，让孩子因为明显的挫折感而焦虑。
▲新的陌生环境让孩子不适应
到了陌生的新环境，接收到各种复杂的崭新的陌生的信息特别多，孩子幼小的心理平衡被打破，对上幼儿园产生莫名的紧张和不适应，也容易变得焦虑。
如何缓解孩子的入园焦虑？这些方法都试试
方法一：提前带孩子熟悉幼儿园环境
还没有开学之前，家长可以带着孩子去参观幼儿园，并且经常去幼儿园附近玩，以消除孩子在心理上对陌生环境的恐惧感，让孩子对新环境、新朋友产生期待和渴望。
方法二：入园前，进行充分的心理暗示和积极的正面引导
聪明的妈妈，在入园前都会给孩子讲幼儿园是个好玩的地方、讲讲幼儿园里有趣的事，鼓励孩子对幼儿园充满憧憬和期待，也有助减少和缓解孩子的负面情绪。
方法三：带孩子一起准备幼儿园所需的物品
入园前，带着孩子一起准备上幼儿园后会用到的物品，比如衣服、鞋子、小书包、水杯等。
并且选择时可以多听孩子的意见，选择孩子喜欢的款式，这样也有助增加孩子上幼儿园的信心。
方法四：和老师勤联系、多沟通
在入园前就应该和老师见见面，或是手机上聊聊，以便让老师了解孩子性格和生活习惯。
刚入园的几天，要主动向老师了解孩子在幼儿园的情况，包括情绪、适应情况等，有什么问题，可以和老师商量着一起解决。
方法五：接送工作做到位
送孩子时，别表现得太焦虑担心，送到幼儿园，交给老师，和孩子说再见，千万别一直趴幼儿园门上看。
要相信老师可以照顾好孩子，也相信孩子可以很快适应。
接孩子时尽量早点来，在幼儿园门口等着他，让他高兴地看着家长来接，开心地离开幼儿园。
方法六：鼓励孩子多讲幼儿园里一天发生的事儿
宝宝在学校呆了一整天，第一次离开父母这么久，想必会有很多体会和感受，家长要鼓励孩子讲述在幼儿园里发生的事情。
做得对、做得好的方面要夸赞，做得不对的方面要以正确的方式帮助孩子纠正。
你家孩子第一次上幼儿园，心情和状态是什么样的呢，入园焦虑情况严重不严重，来分享你家娃的“第一次上学记”呀~
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