孩子动作慢，做事拖拉，干什么都要催，是很多家长的烦恼。特别是小朋友上幼儿园后，晚上不肯睡，早上不肯起，大人每天过得就像打仗一样，别提有多累了。
为什么孩子没办法像大人一样高效地做事，干什么都喜欢磨蹭呢？这其实和孩子时间观念的发展规律有关，不能全怪孩子。
想让孩子的动作快起来，做事有紧迫感，不妨从教他认识“时间”开始。
01孩子的时间观念是如何发展的？
想要培养孩子的时间观念，我们首先要了解不同年龄的孩子对于“时间”的认知规律。只有这样，才能避免对孩子提出过高的期望和要求。
一般来说，孩子在2岁左右开始萌发“先后次序”的概念，能够明白“先洗手，再吃饭”这类表达的含义。我们可以用“先干什么，再干什么”的句式鼓励孩子等待一小会儿，按顺序做事。
3岁左右，孩子的时间观念会有一个小飞跃，不止明白“现在”的含义，也开始理解“过去”和“未来”，诸如“昨天、明天、去年、下一次、过一会儿”这样的词汇孩子都能够听懂，这对他来说可是一大进步。
4岁时，孩子开始能理解季节的概念，对时间词汇的使用也越来越频繁和精确。像“明天、星期一、上个月、还有一分钟、这个冬天”这些词他都已经会使用了。
他还知道自己的一天大致是怎么过的（早上去上幼儿园，中午午睡，下午放学回家，晚上听妈妈讲故事）。我们可以通过规律的作息、固定的例行程序来强化孩子的时间观念。
简单来说，就是让孩子每天都在固定的时间，按固定的顺序做一系列事。比如放学后先玩一会儿，然后吃晚餐，玩玩具，洗澡，看绘本，睡觉。
5岁左右，孩子不仅清楚地知道今天是星期几，晚上几点该上床睡觉，还会表现出对钟表和时间的兴趣。他们经常会问你“还要几分钟、现在几点了”这样的问题。爸爸妈妈可以在这个年纪教孩子认识时间，学习看简单的时间，比如整点。
不过孩子毕竟是孩子，即使到了6岁，甚至小学低年级，他们对时间长度（比如10分钟是多久）的感知还是比成年人要弱很多，会有做事拖拉、缺乏紧迫感的表现。
我们一方面要理解孩子，耐心地提醒他“什么时间做什么事”，另一方面，也可以通过一系列的时间认知活动，促进孩子时间观念的发展和自律性的培养。
02家长这样做，孩子不拖拉
总的来说，6岁前的孩子时间观念都不算太强，但家长是否给孩子做这方面的训练，最后的差别还是很大的。
就像体操冠军刘璇，她本人是个极度自律，时间观念非常强的人。有了大儿子雄赳赳后，她把时间观念的培养渗透到儿子的日常生活中。
通过时间表，把赳赳每天的活动都提前安排好，然后严格执行，确保赳赳能有一个规律的生活。
日积月累下来的结果是，赳赳不到5岁就有了远超同龄人的时间观念，每天按表作息，按时睡觉，甚至比爸爸王弢都做得好。
这一方面是因为妈妈刘璇以身作则，给孩子做了好榜样，另一方面，也归功于妈妈的坚持和爸爸的配合。
作为普通家庭，我们没有刘璇这样的高度自律性，该如何培养孩子的时间观念呢？小样妈查阅了一些这方面的资料，给大家推荐几个既简单又有效的方法。
1、从大的时间概念开始教
孩子4岁左右，我们可以教他一些大的时间概念，如早上、中午、下午、晚上，并把这些时间概念和具体的活动联系起来。
比如，我们可以告诉孩子一天的时间安排，“早上吃早餐，然后去公园玩。中午回家睡午觉，下午和爸爸踢球，晚上和妈妈一起读绘本，然后睡觉。”
也可以在一天即将结束的时候，通过提问的方式帮助孩子回忆，“早上我们去了哪里？下午我们做了什么？”
孩子能够轻松地把时间和活动联系起来后，我们可以更进一步，和孩子一起规划一天的时间安排，并用手写、画图、拍照等方式制作一张属于孩子的时间安排表，贴到他的门上或墙上。
每天到了该做某件事（7点吃早餐）或该结束某件事（晚上7点结束看动画片）的时候，我们可以带孩子来到时间表前，请他自己说一说“现在是什么时间，接下来应该做什么”。
2、和孩子制作一个简易的时钟
培养孩子的时间观念是一个从“他律”到“自律”的过程——一开始由父母提醒，孩子学会认时间后再逐渐过渡到自我管理。
怎样教孩子看钟表，认时间呢？首先，我们要和孩子一起制作一个简易的时钟，也可以在网上买一个供孩子学习时间使用的时钟模型。
自己制作时钟的方法很简单。一张纸剪成圆形，由内到外画两个同心圆，都分成12等份。
里面的圆按照钟表的样子依次在刻度上标出数字1到12，代表小时。外面的圆则像图片里这样，按照5、10、15、20的规律依次标出5的倍数，代表分钟，数字12的正上方标0即可，不必标成60。
确定好刻度和数字后，再用黑纸剪出一根短针，代表小时，一根长针，代表分钟，用两脚钉或针线固定在圆心处。
也可以用一次性纸盘制作时钟，相对来说比较厚实，使用时间会更长。
制作的时候要准备两个一次性纸盘，一个标数字0到55，放在底部，一个标数字1到12，数字间用剪刀剪开，放在上层。
两个纸盘叠在一起，再固定时针和分针，这样孩子使用的时候可以翻开上层的纸盘，看到下面的分钟数。
如果觉得时针和分针制作起来比较麻烦，也可以使用两种颜色的橡皮泥搓成长条代替指针。
或者选择一款适合孩子的时钟教具。比如下面这款就有以5为倍数的分钟标示，方便孩子读取分钟。
另外它的时针和分针是联动的，很符合真实的钟面，孩子更容易理解和操作。需要的家长可以点击链接参考一下。
3、教孩子认识时间
制作好时钟后，我们就可以教孩子认识时间了。
简单地告诉孩子，钟表上有一根短针时针，一根长针（孩子容易混淆，可以先不教秒针），长针走下图中的一小格是一分钟，也就是我们从1数到60这么久，或者相当于我们刷一次牙、洗一次手的时间。
长针走一圈是60分钟（一圈有60格），也就是一个小时。短针和长针一起走，但短针走得很慢，一个小时只能从一个数字走到下一个数字，比如从1走到2。
解释完上面的知识后，我们可以教孩子看整点：长针在12上，短针在数字几，就是几点钟。
接着，我们可以拨动表盘，把它摆成任意的整点，和孩子一起说说现在是几点钟。
生活中，我们也可以把整点和孩子的作息联系起来，让孩子帮我们看时间。比如12点吃午餐，2点睡午觉，3点出去玩，7点洗澡。时间到了，就问问孩子，“宝贝，现在几点啦，到吃饭时间了吗？”
经常这么问，孩子不仅能快速掌握整点时间的辨认，做事也会变得积极。
之后，我们可以慢慢地教孩子认半点（长针指向6，短针是几点，就是几点半），还有任意时刻（比如短针指10，长针指3，3对应的数字是15，就是10点15分）。
因为读小时比较容易，读分钟很难，所以我们在制作钟表的时候一定要标出0、5、10、15这些数字，帮助孩子识别时间。
4、用自制时钟管理时间
教孩子认识时间的目的是为了让他学会管理时间，知道什么时间该干什么事。所以在教会孩子看时钟后有一项重要的工作，就是在生活中运用我们亲手做的时钟。
首先，我们可以花几天时间记录一下孩子做常规的事情需要花费多少时间。比如起床后洗漱需要10分钟，吃早餐需要20分钟，晚上洗澡需要30分钟，看书需要30分钟。
记录好上述时间花销后，就可以和孩子一起制定一张和刘璇家类似的作息时间表。
为了让孩子更好地执行，首先，项目不要一次定得太多，可以从3-5项开始，养成习惯后逐渐增加。
其次，一定要规定做每件事的开始和结束时间。尤其是结束时间，像看电视、写作业这些活动，如果没有结束时间的约束，孩子就会一直拖延，没有紧迫感。
最后，要使用自制时钟对孩子进行提醒和约束。
举个例子，你和孩子约定好每天4:00-4:30可以看电视，在快到4点的时候，请孩子把自制时钟的时针拨到4，分针拨到6，然后把它和真的钟表一起摆在面前，做好这件事后才能开始看电视。
等到4:20，4:25，4:30的时候，分3次提醒孩子，让他看一看真实钟表上的时间是不是快到（或已经到）自制时钟上的时间了。
时间到了的时候，请孩子自己关掉电视，然后用自制时钟进行下一项活动的计时。
如果爸爸妈妈在开始阶段能坚持带孩子这么做，而不是三天打鱼，两天晒网，时间超过了也不提醒孩子，相信孩子的时间观念一定会慢慢培养起来的。
我是小样妈，复旦学霸妈妈，脑功能培训师，专注分享0-6岁育儿、早教方法。喜欢我的文章就