乐享亲子运动
爱与健康同在
三合幼儿园亲子体育游戏
由于疫情的影响，我们不能游玩。可是身体里的运动细胞都在跃跃欲试，蓄势待发。怎么办呢？我们可以在家做简单好玩的体育游戏，锻炼身体。这会让我们的身体更健康，思维更活跃，开发智力，运动会分泌多巴胺，让我们的心情格外美丽！
快点和家人一起行动起来吧！生命在于运动哦！
游戏
球球乐
游
戏
目
的
1.尝试用脚、圈和球玩游戏，锻炼专注力以及手眼协调能力。
2.积极参与体育游戏，加强亲子的默契度，增进亲子感情。
游
戏
准
备
海洋球、圈、软垫。
注
意
事
项
在双脚夹球时脱掉袜子，在赶球时速度放慢。
韵律操
游戏玩好啦，让我们和爸爸妈妈一起放松下吧！小朋友们在家也要加强运动哦，健康快乐动起来！温馨提示:
运动时，别忘了保护和照顾好宝贝哦，爸爸妈妈可以这样做：
1.运动前，先进行3-5分钟的准备活动，如原地慢跑，体测运动，弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习。
2.运动过程中，不要给孩子穿过多、过厚的衣服，避免孩子过多出汗。若出汗，注意提醒孩子多喝水，并在运动后及时换上干爽衣服。
3.运动时，家长要留意桌角、插座等物体，做好安全防护。
4.运动结束后，进行5-8分钟拉伸练习，以消除肌肉疲劳、减少运动损伤风险。
让我们科学合理安排好，
孩子们在家里的一日生活，
帮助孩子们养成良好的生活习惯，
坚持运动，强身健体，
愿我们的陪伴，
能带给您美好、温暖的力量!
居家也有不一样的成长方式，快乐有趣的小游戏，让我们收获了更多的快乐和惊喜。每天坚持玩一玩。
我运动我健康我成长我快乐！
-THEEND-
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