爸爸妈妈都知道，每年开学，初送孩子去上学的时候，有些孩子会感到不安和哭闹，这是分离焦虑的表现。
可是，一段时间过去，孩子也不哭了，但却常常在家抱怨，表达“不想上学”的意愿，或者对学校产生抵触情绪。尤其是好不容易坚持一个月上幼儿园的“攻坚战”的效果被即将到来的国庆假期“清零”。
一些家长对此感到很疑惑：“不哭不就是代表分离焦虑过去了吗？孩子为什么还老是这样说呢？该怎么办？”
其实，孩子不想去上学，通常是因为适应期间的各种不习惯。
我们换位思考一下：
去幼儿园，意味着和熟悉的亲人分开，独自到陌生的环境，和陌生的老师同学一起吃饭、睡觉，得自己去上厕所，遇到困难只能寻求不熟悉的大人帮忙，生活规律和安排也都和家里不一样......
转念想想，刚上学的孩子还真是挺不容易的，不是吗？
虽然大多数孩子能够快速适应幼儿园的独立生活，但对于那些上学有情绪，反复说着不喜欢不开心的孩子，家长可以做些什么来帮助他们完成这个过渡呢？我们提供了九个小建议，给有此困扰的父母作为参考：
01
同步家庭和学校的生活作息
调整孩子的生活作息时间，尽可能让他在家里的生活节奏与幼儿园同步。尤其是在劳动节、国庆节这些小长假的时候，保持生活的规律有助于孩子生物钟的稳定，避免过劳等状态影响情绪、食欲等，减少适应学校的生活节奏带来的挑战。
02
加强孩子自理能力的学习
自理能力包括自己独立吃饭、如厕、睡觉，或者在睡觉上学习新入睡模式（如吃饭—洗手—漱口—如厕—到床上—拉窗帘—开始睡觉）。
如果他还不能独立全部完成，至少让他尝试做自己能做的，并且清楚有哪些需要帮忙的地方，该如何寻求帮助。
03
提前了解“在幼儿园的一天”
通过绘本让孩子了解“上幼儿园”是怎么一回事，例如：爸爸/妈妈送你去上学，在学校和老师、小朋友玩游戏、吃饭和睡觉，放学后爸爸/妈妈去接你回家。
04
创造和提供与幼儿园小朋友相处的机会
家长在接送孩子的时候，可以留意有没有他比较常接触或喜欢的小朋友？有没有住在附近、能够常常见面玩耍的同伴？
如果有，放学或放假后，大人可以约个时间给孩子们聚聚，从相对固定的同伴开始，增加熟悉和游戏的机会。这样的话，孩子在陌生的地方遇到熟悉的同伴会更加容易放松，从而增加对新环境的接纳程度。
05
和老师保持良好的沟通
尤其是当孩子有一些需要老师特别