亲爱的老师、亲爱的小朋友们:
大家早上好!我是中四班的林雅楠，今天我在国旗下讲话的主题是:健康饮食，身体棒!
我们从小就被叮嘱:要吃好、要睡好，才能健康长大。
什么是吃好呢?
爸爸说:吃好就是要不挑食、不偏食，瓜、果、蔬菜都要吃，鱼、肉、蛋、奶也要吃，吃的多样化，营养才会全面哦。
妈妈告诉我:吃好就是要细嚼慢咽。吃东西的时候可不能狼吞虎咽，没有嚼细就吞下，肚子里的小精灵搬不动，我们就会消化不良，得不到食物供给的营养了。
老师告诉我:吃好就是要吃的卫生。吃东西前要洗手;上学、放学的时候不要到路边小摊买不卫生的东西吃。吃的不卫生会让我们肚子不舒服，容易生病的。
亲爱的小朋友们，我们要