全文共字，阅读时间约3分钟
新手爸妈对孩子刚上幼儿园不适应的情况总是会有点忧虑，特别是孩子不好好吃饭的问题，在幼儿园里不吃，等放学回家了总是要吃各种零食。
久而久之就容易养成不吃正餐的习惯，并会让孩子变得很挑食。这对与孩子的脾胃来说是不健康的，也没有办法获取足够的营养。
因此家长要重视起来，下面给家长说说孩子不好好吃饭有哪些表现，为什么会出现这样的问题出现以及怎样根据原因去帮助孩子纠正过来，让孩子培养良好的吃饭习惯。
01孩子的吃饭问题有哪些表现
很多家长以为孩子吃不饱就是在幼儿园里没有好好吃饭，这其实只是一种表现，也会有其他的表现说明孩子没有好好吃饭。家长可以根据以下介绍的几种现象，看看自家的孩子有没有被说中。
第一、吃饭时注意力不集中
也许有些孩子在幼儿园吃饭时，总爱一边看电视一边吃饭，或者一边玩玩具一边吃饭，孩子这样三心二意根本不可能把全部的饭都吃完。
有些有责任心的老师会担心孩子没有吃饱，就会去主动喂孩子吃饭，或者干脆让他一边玩一边吃，没有去训练孩子养成专心吃饭的良好习惯。
这就是孩子没能好好吃饭的其中一种表现，当孩子出现这种表现，家长一定不能纵容孩子，置之不顾。
第二、有挑食的习惯
孩子如果出现挑食的坏毛病，也是不好好吃饭的一种现象。有些孩子可能专门挑肉吃，相反有些孩子却只吃蔬菜却不吃肉，这样都是不健康的。孩子吃饭挑食，就无法得到足够的营养，就会不利于孩子的身体发育。
第三、吃饭的速度过慢
而有的孩子在幼儿园吃饭的速度特别慢，别的小朋友都已经吃完去玩了，而他的碗里还有一半的饭。可是幼儿园一般都有吃饭时间限制的。
吃太慢就没得吃，就会导致孩子饿肚子，到了放学后就总会让父母买零食吃，吃了零食后又吃不下晚饭，如此以来就会形成一个恶性循环。
02孩子不好好吃饭的原因
为什么孩子在家里吃饭吃得很快，也不挑食，可是到了幼儿园后却不能好好吃饭呢？家长需要好好分析原因，才能帮助孩子很好地纠正过来。
第一、孩子还有入园焦虑
大部分的孩子刚上幼儿园的时候都会有入园焦虑，因为对于他们来说，幼儿园的一切都是未知的和陌生的，一下子与熟悉的爸爸妈妈分开会让他们感到害怕和不适应。
通常表现为进入幼儿园时的嚎啕大哭，不与其他小朋友一起玩，吃饭时没有好好吃饭，中午没有进行午睡休息等等。
孩子出现入院焦虑后，需要适应幼儿园生活一段时间才会慢慢消失，家长和老师都要积极关心孩子的心理状态，多点陪伴孩子，让他们的焦虑感没那么严重，尽快适应在幼儿园里吃饭。
第二、孩子不适应幼儿园的用餐习惯
有些孩子由于不能适应幼儿园里的用餐习惯，就会有不好好吃饭的毛病。在家里吃饭没有那么多的规矩，吃饭的时间没有限制，孩子想吃多久就吃多久。
还可以要求父母买自己想要吃的菜，甚至要边看电视、玩玩具边吃饭。而到了幼儿园就不一样了，幼儿园里的饭菜每个人都规定了分量，并且菜的样式都是固定搭配好的，这使得孩子挑三拣四的。
由于在幼儿园吃饭也有时间限制，如果孩子吃了太多零食，到了该吃饭的时候会因为肚子饱而吃不下饭，这些都会导致孩子不好好吃饭。
第三、孩子被其他小朋友所影响
孩子在家里吃饭的时候，家里一般都是五、六个人陪着孩子一起吃，不会出现吃饭搞其他事情吸引孩子的注意力。可孩子上了幼儿园后，有许多的同龄小朋友一起吃饭。
他们在吃饭的时候可能会一起讲话，又或者打打闹闹，孩子的注意力就容易被转移，就会加入到其他孩子打闹、讲话的行列中，从而不好好吃饭。
小朋友太多，而老师太少照看不过来，老师不可能给每个孩子喂饭，吃饭时间结束后，孩子就不能再继续吃了，因此在这样的情况下孩子很难好好吃饭。
03让孩子习惯在幼儿园吃饭的方法
为了让孩子能够养成好好吃饭的良好习惯，家长们可以提前采取行动，让孩子的吃饭问题能在上幼儿园前得到很好地干预和纠正。
第一、家长需要给孩子做好心理辅导
家长在把孩子送去幼儿园之前，就要给孩子做好心理辅导。告诉他们上幼儿园可以认识不一样的小伙伴，可以学到很多有趣好玩的知识，而不是爸爸妈妈不管宝宝了。
也要教会孩子上了幼儿园要听老师的话，遵守幼儿园的规章制度，不能再像在家里那样自由散漫、随心所欲。同时，也要告诉孩子在幼儿园里吃饭不像在家里吃饭，想吃什么就吃什么，想吃多久就吃多久。
如果在幼儿园还是这样的话就会饿肚子。家长提前给孩子讲清楚幼儿园是怎样的，孩子就能有个心理准备，就能减少对幼儿园的恐惧以及减少不好好吃饭的行为。
第二、让孩子习惯幼儿园的吃饭节奏
除了给孩子做好心理辅导外，家长还要让孩子提前适应在幼儿园的吃饭速度。比方说在家里吃饭的时候要规定一个用餐时间，超过了这个时间就要把饭菜收起来。
如果不吃就得饿着，不再另外买零食等等。这样可以让孩子了解幼儿园里吃饭的规矩，以免出现不适应的现象。
第三、纠正孩子挑食行为
家长在家里的时候，就要纠正孩子挑食的行为，肉和青菜都要搭配好，因为幼儿园里的饭菜都是根据儿童的营养所需来进行搭配的，而不是根据孩子的喜好来进行选择。
因此，家长在家里做饭时，面对不喜欢吃青菜的孩子，可以将青菜切得碎一点，或者与其他食材搭配起来一起吃，让孩子能够接受蔬菜。面对不喜欢吃肉的孩子，家长可以将肉根据孩子的口味做得香一点，或者与蔬菜一起搭配等等。
在线话教育寄语：
孩子在幼儿园里的吃饭问题，看起来是小事，实际上家长却要重视起来。孩子不好好吃饭的背后有可能是孩子挑食、吃饭时注意力不集中或者是有焦虑感等等，因此家长要找对原因，才能帮助孩子养成好好吃饭的良好习惯，才有利于孩子健康成长。